Доступно о принципах пилатес МК Дроздовой Янины.
Прежде чем начать заниматься пилатес каждый должен знать и соблюдать важных 5 принципов. Я же покажу как быстро прочувствовать и наставить тело для тренировок.
Правильно питаться – легко!
Мы просто с вами пройдемся по фактам основанным на потребностях организма для его правильной и здоровой работе.
Идеальный тренажер для человеческого тела.
Велосипед идеальный тренажер для человеческого тела.
Пилатес гимнастика звезд.
По самой своей природе пилатес, вероятно, самая подходящая и эффективная программа упражнений для большинства людей.