10 důvodů, proč se věnovat pilates.
Pilates je prevence mnoha chorob: osteochondróza, osteoporóza, křečové žíly a tak dále. Vhodný pro všechny věkové kategorie jako sport a rehabilitace po různých úrazech a nemocech.
Cvičení „prkno“ – pro a proti.
Prkno“ je statický cvik. Plank je zaměřen na propracování přesně daných svalů, i když všeobecně lze o „prkně“ říct, že jeho provádění propracovává všechny svaly. Ale rozdíly existují a záleží na tom, jakou pozici „prkna“ provádíte.
Tréninky přes Skype – jak to?
Individuální výuka přes Skype, skvělá příležitost sportovat s profesionálním trenérem být kdekoliv na světě. Školení online je skutečné a produktivní, zkuste to!
Srozumitelně o principech pilates MK Janiny Drozdové.
Pilates rehabilitační fitness, který vám umožní pracovat na těle v komplexu. Jeho principy jsou základem pro zdravé tělo, ducha a vědomí. Pilates učí vědomě cítit své tělo a řídit jeho mysl.
Zdravá strava – lehce!
Zdravá výživa, s přihlédnutím k principům lidského těla. Můžete si pro sebe zjistit svou stravu, abyste pochopili principy těla a následovali je.
Ideální trenažér pro lidské tělo
Jízda na kole je pro člověka velmi užitečná, při jízdě na kole, všechny svaly jsou zapojeny do práce. Půjčovna kol je ideálním pomocným výcvikovým zařízením pro udržení zdraví, svalového tónu a pohody.