Здесь Вы можете кратко ознакомиться с тренировками, которые предоставляют наши тренера и выбрать для себя подходящее или же связаться с тренером для профконсультации. Сегодня Вашему вниманию тренировки: Pilates, Stretching, Yoga, TRX, Fitness face.
Pilates
Метод Йозефа Пилатеса поможет глобально изменить себя и свое тело. Регулярно выполняя упражнения, вы вернете ему гармонию и равновесие. Оно будет будет таким как запрограммировано природой. Вновь обретенная фигура и свобода движений обеспечат Вам эффективную работу скелетно-мышечной, сердечно-сосудистой и лимфатической систем. Ваша психика под влиянием выполненных упражнений сможет активно противостоять стрессам. А ведь не секрет, что стрессы – это избыточный вес, раннее старение, износ организма и целый букет заболеваний.
FitBalet
Занятия FitBalet – направлены на укрепление мышечного корсета, формирование правильной осанки, естественную «сушку» тела и деликатную растяжку мышц.
В основу данного направления легли балетные позиции и принципы гимнастики Пилатес. Во время тренировок работают все группы мышц, тренировки проходят под музыку.
О тренере
Знакомьтесь, профессиональные, квалифицированные тренера с которыми Вы можете тренироваться уже сейчас.
Янина Дроздова
ТРЕНЕР PILATES
Янина Дроздова дипломированный специалист, тренер реабилитационной гимнастики PILATES и FitBaleta. Выпускница международной школы фитнеса и аэробики FISAF.
Специализируется на индивидуальных и групповых тренировках.
Занятия проходят в уютной, красивой студии в центре Праги. Также тренер выезжает к клиенту домой или занятия проводятся через видеосвязь.
Янина осознанный тренер и профессионал своего дела с чутким, умным и дисциплинированным отношением. Ее подход к клиенту и делу является показателем культуры фитнеса.
“Пилатес – уникальный фитнес, уже более 85 лет вносит гармонию в тело и сознание человека. Занятия пилатес дают возможность человеку отключиться разумом от суеты современной жизни и дисциплинированно, качественно поработать над собой.
Это реабилитационный фитнес он оздоравливает человека снаружи и изнутри. Пилатесом могут заниматься люди всех возрастов и даже многие с нарушениями по здоровью это большое преимущество пилатес перед другими видами фитнеса. Я знаю, что гимнастика пилатес не причинит вреда моему здоровью, а сделает лучше, сильнее, здоровее мое тело, мой дух и разум!!
Поэтому я с радостью продвигаю этот фитнес.”
Янина Дроздова