10 důvodů, proč se věnovat pilates.
Pilates je prevence mnoha chorob: osteochondróza, osteoporóza, křečové žíly a tak dále. Vhodný pro všechny věkové kategorie jako sport a rehabilitace po různých úrazech a nemocech.
Cvičení „prkno“ – pro a proti.
Prkno“ je statický cvik. Plank je zaměřen na propracování přesně daných svalů, i když všeobecně lze o „prkně“ říct, že jeho provádění propracovává všechny svaly. Ale rozdíly existují a záleží na tom, jakou pozici „prkna“ provádíte.
Srozumitelně o principech pilates MK Janiny Drozdové.
Pilates rehabilitační fitness, který vám umožní pracovat na těle v komplexu. Jeho principy jsou základem pro zdravé tělo, ducha a vědomí. Pilates učí vědomě cítit své tělo a řídit jeho mysl.
Ideální trenažér pro lidské tělo
Jízda na kole je pro člověka velmi užitečná, při jízdě na kole, všechny svaly jsou zapojeny do práce. Půjčovna kol je ideálním pomocným výcvikovým zařízením pro udržení zdraví, svalového tónu a pohody.
Pilates – cvičení hvězd.
Pilates gymnastika, které celebrity se zabývají. Od samého počátku své existence se Pilates stala fitness slavných lidí, sportovců, tanečníků, filmových hvězd. Pilates vytváří krásné tělo a posiluje zdraví.