10 důvodů, proč se věnovat pilates.
Pilates je prevence mnoha chorob: osteochondróza, osteoporóza, křečové žíly a tak dále. Vhodný pro všechny věkové kategorie jako sport a rehabilitace po různých úrazech a nemocech.
Read more
Seznamte se s profesionálními, kvalifikovanými trenéry, s nimiž můžete trénovat už hned.
Janina Drozdova
Diplomovaná specialistka, trenérka rehabilitačního tělocviku PILATES
Janina Drozdova – diplomovaná specialistka, trenérka rehabilitačního tělocviku PILATES. Absolventka mezinárodní školy fitness a aerobiku FISAF. Specializuje se na individuální výuku of-line a on-line.
Individuální výuka poskytuje stoprocentní pozornost trenéra zaměřenou na vás, vaše cíle, na správné provedení cviků a dosažení žádoucích efektů tréninku.
Janina je ve svém oboru zkušený trenér a profesionál s citlivým, moudrým a disciplinovaným přístupem. Její přístup ke klientovi a k práci s ním je znakem kultury fitness.
Výhody on-line školení
Přednosti on-line tréninků pro náš čas a rytmus života jsou očividné:
- Šetří čas i peníze za vstup a dojíždění do sportovních center.
- Nevázanost k určitému místu.
- Možnost trénovat v libovolném místě (doma, v parku, na dovolené, v práci) pod vedením profesionálního trenéra.
- Individuální trénink, při kterém je vám věnována veškerá pozornost trenéra.
Fitness klub online
Individuální tréninky online (přes Skype) s profesionálními trenéry Pilates, Stretching, Jóga, TRX, Fitness face můžete trenerovát osobně z jakéhokoli místa na světě.
Školení se koná v obvyklém režimu, ve stanoveném čase po dohodě s trenérem prostřednictvím video-komunikace.
Individuální treninky
Osobní tréninky s profesionálními fitness trenéry Pilates, Stretching, TRX, Jóga
Bonusy
První individuální trénink online zdarma, z 10 tréninku online 1 trénink off-line za cenu on-line školení
Zpětná vazba
Osobní tréninky s profesionálními fitness trenéry Pilates, Stretching, TRX, Jóga
Fitness činnosti
Venkovní cvičení, mistrovské kurzy, semináře, webové semináře
První online cvičení zdarma
Naši trenéři jsou připraveni vám poskytnout první bezplatný trénink. Napište, proč to potřebujete. Chceme investovat svuj čas pro lidí s úmyslem být zdravý.
Užitečné články
Nejzajímavější události ve světě sportu a fitness.
Vědecké fakty a světové rekordy, video cvičení s vysvětlením, příběhy skutečných lidí a informace o zdravé výživě.
Cvičení „prkno“ – pro a proti.
Prkno“ je statický cvik. Plank je zaměřen na propracování přesně daných svalů, i když všeobecně lze o „prkně“ říct, že jeho provádění propracovává všechny svaly. Ale rozdíly existují a záleží na tom, jakou pozici „prkna“ provádíte.
Tréninky přes Skype – jak to?
Individuální výuka přes Skype, skvělá příležitost sportovat s profesionálním trenérem být kdekoliv na světě. Školení online je skutečné a produktivní, zkuste to!
Srozumitelně o principech pilates MK Janiny Drozdové.
Pilates rehabilitační fitness, který vám umožní pracovat na těle v komplexu. Jeho principy jsou základem pro zdravé tělo, ducha a vědomí. Pilates učí vědomě cítit své tělo a řídit jeho mysl.
Zdravá strava – lehce!
Zdravá výživa, s přihlédnutím k principům lidského těla. Můžete si pro sebe zjistit svou stravu, abyste pochopili principy těla a následovali je.
Ideální trenažér pro lidské tělo
Jízda na kole je pro člověka velmi užitečná, při jízdě na kole, všechny svaly jsou zapojeny do práce. Půjčovna kol je ideálním pomocným výcvikovým zařízením pro udržení zdraví, svalového tónu a pohody.
Pilates – cvičení hvězd.
Pilates gymnastika, které celebrity se zabývají. Od samého počátku své existence se Pilates stala fitness slavných lidí, sportovců, tanečníků, filmových hvězd. Pilates vytváří krásné tělo a posiluje zdraví.